飛蚊症について（その２）

飛蚊症は手術をしなくては治らない病気ではなく、他の方法で改善する、或いは治るのか、ということについてもう少し詳しく。

そもそも、飛蚊症になってしまう原因について。原因は様々なようですが、その一つに「活性酸素」というものがあるます。活性酸素は、目の「硝子体」のたんぱく質を酸化させる作用があります。酸化により「硝子体」の繊維組織が壊れて剥がれてしまったものが、硝子体の中を浮遊している状態が飛蚊症なんだそうです。

ですので、飛蚊症になったら、活性酸素の対策が重要になります。活性酸素は、紫外線、栄養障害、飲酒、ストレス、喫煙、などにより発生します。自分は喫煙はしません。お酒はたまに付き合いで飲む程度で、晩酌などはやりません。ストレスについてですが、社会人である以上当然何らかのストレスはあります。ストレスは様々な病気の原因と考えておりますので、いかにストレスを減らしていくかが今後の課題です。

次に紫外線ですが、ウォーキングなど屋外で活動する機会が多いですが、特に紫外線対策というものは行ってきませんでしたので、今後はサングラスを着用しようと思います。

最後に栄養障害です。障害というと大げさですが、要するに抗酸化作用のある食品の摂取が不足していることだと思います。抗酸化作用のある食品ということで探してみました。大豆、アーモンド、柚子などがあります。緑黄色野菜の摂取も大切とのことです。普段の食事で足りない栄養素はサプリメントで補うという手もありますよね。

まあ、おそらく完治するということは難しいと思いますが、これらの対策を心がけて、時間をかけてゆっくりと改善させていくしかないのかと思います。